Det er svært at have børn, det er endnu sværere at have børn som er overvægtige og så holde igen med den type mad de bare elsker – for børnenes skyld. Det føles til tider som om man er en rigtig dårlig forælder, men det er helt sikkert det bedste i det lange løb.
Continue reading Hjælp til overvægtige børn – vores lille historie
Så er det tid til at familien skal på camping igen. Det er en fast tradition vi har hvert eneste år og som jeg plejer at elske at være med til. De sidste par år har jeg ikke synes det var sjovt. Problemet er nemlig at jeg har taget på og at vise sig i badedragt er måske ikke lige det sjoveste.
Jeg har i mange år gået med en masse ideer, mange af ideerne kommer når man mindst venter det, i badet, i sengen eller når man laver noget helt andet. Det jeg efterhånden har lært er altid at have en notesblok og en blyant på mig.
Er du en af de mange danskere der døjer med at tabe de overflødige kilo? Heldigvis er det ikke så svært at gøre noget ved det. Det sværeste er at beslutte sig for at gøre noget og stå ved den beslutning. Når du har truffet den beslutning er det forholdsvist nemt at komme videre.
Continue reading Tab dig på maven – effektivt vægttab
